吃瘦肉會長瘦肉，所以練肌肉要吃蛋白質。

吃肥肉卻未必會長肥肉，低碳水飲食幫助許...

By 一分鐘健身教室

2021-09-16 15:40:51 有 453 人按讚

吃瘦肉會長瘦肉，所以練肌肉要吃蛋白質。

吃肥肉卻未必會長肥肉，低碳水飲食幫助許多人成功減重。

人體的運作真的很難用直覺推理啊😅

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